ALLES ÜBER MICH
Wer bin ich?
Mein Name ist Laura, ich bin ausgebildete Bauingenieurin und komme ursprünglich aus München. Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren in meinem Leben. Um meine eigene Praxis zu vertiefen und mein Wissen sowie meine Überzeugung von Yoga zu teilen, absolvierte ich 2021 die Ausbildung zur Lehrerin.
Wie ist meine Qualifikation?
Meinen Ausbildung mit dem Schwerpunkt Hatha-Yoga habe ich in Kempten absolviert. Diese erfolgte nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (AYA) und umfasste 200h.
Warum unterrichte ich Yoga?
Weil ich begeistert von den Veränderungen bin, die Yoga für mich gebracht hat und somit überzeugt davon, dass jeder ein bisschen Yoga (in welcher Form auch immer) in seinem Leben haben sollte. Ich möchte Menschen dabei helfen, Yoga in ihren Alltag zu integrieren und für sich selbst etwas zu tun.
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OCEAN YOGA
'ocean yoga' ist für alle, Anfänger und Geübte.
Es soll eine kleine Oase der Ruhe und Achtsamkeit aus dem schnelllebigen Alltag bieten.
Durch Meditationen und Pranayama (Atemübungen) lernen die Teilnehmer, wie man Gelassenheit tatsächlich üben kann. Darüber hinaus ist Yoga zwar kein Sport, dennoch werden durch die Praxis der Asanas die Muskeln gestärkt und gedehnt, sowie der Gleichgewichtssinn geschult. Dies kann auch zum Erreichen körperlicher Ziele beitragen.
In meinen Stunden unterrichte ich aktuell den Schwerpunkt Hatha-Yoga.
Wieso 'ocean yoga'?
Ich habe das Meer schon immer geliebt. Für mich strahlt es eine besondere Ruhe aber auch Kraft und Energie aus.